Jazda na rowerze to sport wymagający wytrzymałości, energii i odpowiedniej regeneracji. Aby utrzymać optymalną wydolność organizmu, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie oraz dostarczenie niezbędnych składników odżywczych. Jakie suplementy najlepiej sprawdzą się podczas jazdy rowerem? Elektrolity – klucz do nawodnienia Podczas długiej jazdy organizm traci wodę i minerały, co może prowadzić do osłabienia i skurczów mięśni. …
